高龄女性怎么做试管婴儿

现代社会结婚和生育年龄延迟已经成为了一种趋势，高龄管婴由于高龄备孕女性卵子储备减少，女性质量下降，做试不孕不育发病率上升，高龄管婴因此试管婴儿助孕就成为人们生娃的女性“捷径”。
了解过试管知识的做试姐妹应该都知道，做试管婴儿虽然没有年龄上限，高龄管婴但是女性年纪越大成功率越低也是不争的事实。
高龄女性怎么做试管婴儿？高龄试管须知这5点：
1、做试孕前检查很重要
备孕夫妻双方应做孕前的高龄管婴全面身体检查，对于高龄女性来说非常重要，女性建议提前3个月做孕前检查。做试
患有某种疾病长期服药的高龄管婴夫妻，备孕前应去医院咨询专科医生，女性因为一些药物不同程度地对生殖细胞有影响。做试患有高血压、糖尿病等疾病者，要等病情稳定后再考虑怀孕。
2、体质调理
生活规律，尽量在计划试管的半年前就戒烟、戒酒。
避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率；
科学饮食，平衡营养也很重要，备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。
最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。
研究发现黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵；鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

3、补铁，为卵子提供营养
血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素，铁元素，能够为卵子提供养分。
因此想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。
4、适当运动，增强体质
适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。
适当的运动还有助于促进人体血液循环，随着年龄的增长，人的抵抗力也会慢慢的下降，高龄女性做试管婴儿参加适当的运动，可提高自身的免疫力。
5、心理调节，放松心情
心理压力较重的妇女，其血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。