高龄女性应该如何备孕

随着现在结婚的高龄年龄越来越晚，现在的女性高龄孕妈妈也已经越来越多了。一般超过35岁以后就已经成为高龄孕妇了，应该孕还有就是何备一些有二胎计划的妈妈也难免会遇上高龄备孕的难题。所以在医院即使是高龄看到40岁的孕妈妈现在已经不足为奇了，不过对于高龄孕妈妈来说怀孕的女性难度终究还是要比适龄的姑娘们要大很多的。接下来我们就一起来看看高龄孕妈妈应该做好哪些备孕工作呢?应该孕

1. 月经调理

我们都知道不管是自然受孕还是试管辅助受孕，只要是何备想怀孕那就应该首先将自己的生理期调理好了。因为越到后面卵泡的高龄数量就会大幅度地减少，然后也很容易出现月经不调或者是女性排卵不规律的情况，甚至有些高龄备孕女性还会出现不排卵的应该孕问题。所以但凡高龄备孕妈妈有前面说到的何备一个问题，那都会很影响最后的高龄正常生育。

不过要想调理月经也并非难事，女性只要是应该孕没有出现很严重的妇科疾病或者是存在不排卵的情况等，基本上坚持一段时间的饮食调理、药物调理以及加强锻炼就可以达到肉眼可见的效果。只有生理期大体规律以后才好算准排卵时间，然后在排卵期内同房的话这效果就可以说是事半功倍啦!

2. 备孕助孕

我们都知道即使是生育适龄期备孕为了进一步预防宝宝将来可能会出现的各种疾病，孕妈妈在备孕期和孕前期的三个月都是要给自己补充叶酸的，所以更何况是高龄的备孕妈妈呢!这里小编也要提醒大家的就是如果准爸爸的年龄也超过了适龄期的话，那最好也和准妈妈一起服用叶酸哦!

双管齐下才能看得到明显的效果，对于宝宝来说也是多加了一层保护伞的作用!

除了叶酸还有DHEA也是可以给高龄备孕带来一点帮助的，DHEA主要是可以很好的改善女性的卵巢功能，然后促进卵泡的发育以提高卵子的质量。

3. 身体调理

如果准妈妈现在处于一个怀孕之前的状态的话，首先最好是先对自己的身体进行一个全面的检查。特别是一些本身就患有一些慢性病或者是存在其他的疾病会影响到怀孕的这些病症，最好是在怀孕之前就治好或者至少是让病情稳定下来。这样也是为了能够给宝宝提供一个有利于它生长发育的先天条件。

还有就是在备孕期的时候也要注意自己的生活规律，每天坚持早睡早起然后进行适量的有氧运动，这些都是可以为成功受孕添砖加瓦的!