高龄女性备孕有哪些需要注意的事项

生育就像一座大山压在女同胞身上，高龄年轻的女性时候，你还是备孕有理由为自己的事业而忙碌的。30岁以后，有需就要面对生育。注意只要你不打算做丁克，高龄你迟早要挨刀的女性。但30岁以后，备孕大家都说过了最好的有需生育期，生孩子太难了。注意事实果真如此吗?高龄高龄女性该如何备孕，又该注意些什么呢?女性 　　根据几年前的数据调查，我国不孕不育患者数量已超过4000万，备孕占全阶段育龄人口的有需12.5%。与20年前相比，注意不孕不育率上升了10%。那么，高龄备孕需要注意什么呢? 　　1.高龄备孕法则：良好的生活习惯可延缓卵子老化 　　不要抽烟，不要喝酒 　　结果显示，在卵巢功能方面，35岁的女性吸烟者与42岁的不吸烟者相差无几。正是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。为了保护好种子，切记远离烟酒。 　　不熬夜，规律作息 　　经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素分泌失调会造成卵巢功能紊乱，影响卵子的发育、成熟和排卵。我们必须养成早睡早起的规律生活。 　　总是站起来走路 　　久坐不动，对骨盆内的血液循环最不利。如果你不能经常运动，那就抓住每一个机会站起来走走吧! 2.备考规则 　　高龄怀孕：孕前检查 　　宫内感染病毒学检查 　　检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，判断感染情况。如果怀孕前发现抗体呈阳性，为了下一代的健康，最好在医生的指导下进行治疗和定期检测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。 　　夫妻双方怀孕前应抽血检查是否携带乙肝病毒 　　乙肝病毒可通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。 　　妇科检查 　　生殖道中的一些病原微生物也可引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如有感染，应推迟受孕时间，先进行治疗。 　　B超妊娠试验 　　了解子宫和附件的基本情况 　　3.高龄备孕法则：备胎 　　充足的营养 　　叶酸 　　备孕前三个月应补充叶酸摄入量。补充叶酸可降低新生儿神经管缺陷和畸形的发生率。 　　高龄非准妈妈可以通过服用叶酸片和食物补充剂来摄取叶酸，备孕时每天400ug的叶酸可以满足非准妈妈的身体需求。 　　均衡营养 　　备孕期间不要暴饮暴食，也不需要增加营养，只要各种营养素摄入均衡即可。有些高龄准妈妈在备孕期间会大鱼大肉，认为只有这样才能为身体提供充足的营养。 　　事实上，蛋白质和脂肪摄入过多，容易引起高龄产妇未待产时的高血压、高血脂等疾病，不利于健康育婴。 　　试管百科网提示：遵循这些规律，科学备孕，高龄女性朋友一定会有一个“好孕”。坚持备孕，保持心情愉快，宝宝很快就会来到你身边。